• +4000 terapi sessioner
  • +8 års klienterfaring
  • +95% oplever positiv forandring

Vejrtrækningsøvelse: Skiftevis højre/venstre næsebor

Her er en vejrtrækningsøvelse der kan hjælpe dig til at slappe endnu mere af.

Som vist i videoen trækker du skiftevis vejret ind ad det ene næsebor og puster ud af det andet, mens du holder en pause imellem.

Se bare hvor afslappet Kimi ser ud. Bare hun ikke flader i søvn midt i det hele…