Hvad går du egentlig og siger til dig selv?
Din personlighed er skabt ud fra dine tanker, som giver dig en følelse, som fører til handling, baseret ud fra hvad du går og siger til dig selv.
Dvs.
- Tanke
- Følelse
- Handling
- Personlighed
De tanker som du går og siger til dig selv, har du som regel sagt uendelig mange gange.
Måske endda helt fra du var barn. Hvordan talte din far og mor til sig selv og til dig?
Ofte siger du nogle af de samme ting, bare lidt omformuleret ud fra dit indre sprog. Det er højst sandsynligt at du ikke en gang rigtig er opmærksom på dem, de kører bare på repeat. Måske så meget at de er blevet en urokkelig overbevisning for dig?
Hvad siger du til dig selv?
Hvordan taler din indre stemme?
Taler du hårdt til dig selv, beskyttende, endda overbeskyttende, eller bebrejdende og nedsættende?
Hvad siger du/tænker du lige nu? Prøv at lægge mærke til det.
Er du fx god til at rose dig selv, anerkende dig selv?
Eller er det aldrig helt godt nok, uanset hvor meget du anstrenger dig?
Jeg ved igennem mit arbejde som hypnoterapeut hvor KÆMPE stor betydning det har at tale pænt til sig selv. Og jeg vil sige at det da stadig er noget, jeg skal minde mig selv om rigtig ofte.
Jeg har ikke altid kendt til effekten af vores indre sprog, og var slet ikke særlig bevist om hvor vigtigt det er, eller hvad jeg egentlig gik og overbeviste mig selv om. Det kræver stædighed, vilje og mod at gøre op med sine gamle overbevisninger.
Det kan faktisk føles ret provokerende. Men jeg har lært så meget gennem uddannelsen, samt ikke mindst gennem alle mine flere tusinde af behandlinger med klienter, hvordan vi hænger som mennesker.
Hvor vigtigt det er at tage sig selv seriøst og behandle sig selv pænt. Ja, endda værdsætte sig selv.
Det vi alle sammen kæmper allermest med er selvværd og selvtillid.
Som en af de store navne inden for coach verdenen siger, Bob Proctor “Vi lærer det ikke i skolen. Vi lærer en masse fine ting, men ikke hvordan vores sind virker. Du kan læse 100 bøger om selvindsigt, men det er først den dag du selv handler ud fra det at du har forstået det”
Ellers er det bare endnu en gang udenad læring, som du blot remser op. Det er jo ikke nok, vel?
Hvad ønsker du i dit liv?
Hvad tror du, at du skal begynde at sige til dig selv, for at komme derhen?
Du kan lige så godt sige det i nutid, for din underbevidsthed kender ikke forskel på nutid og datid, så sig det bare i nutid.
For så bliver det nutid!
Og med tiden og gentagelser nok, så begynder du gradvist at begynde at danne nye overbevisninger.
God fornøjelse 🙂
Mange hilsner Marianne
