Stress

Stress en tilstand og ikke en sygdom.
Kortvarigt stress er en  naturlig biologisk tilstand, en hormonel, fysisk og psykisk ubevidst reaktion på akut belastning.  Stress kan forårsages af alt, der påvirker dig, både udefra og indefra.

Vi mennesker er alle skabt til at kunne reagere med øget adrenalin og andre stresshormoner, som får kroppen og hele vores system til at kunne klare lidt mere og finde ekstra kræfter i kritiske eller pressede situationer.

Når det bliver for meget, er det blandt andet hjernen, som jo er et organ, lige som f.eks. leveren, der ved overbelastning begynder at lukke ned og fungere dårligt.

Er du stresset oplever du det måske ved, at du:

  • Ikke kan koncentrere dig
  • Lettere bliver forvirret
  • Glemmer og husker dårligt
  • Synes måske du burde nå mere, end du gør
  • Bekymrer dig meget om de ting, du ikke når
  • Har svært ved at overskue tingene og prioritere
  • Knokler hårdt, men føler alligevel, at det ikke er godt nok

Få hjælp

Vi kan ikke altid lave om på de ydre ting, vi føler stressende (f.eks. arbejde, skolen, studierne, karrieren, familien, økonomien osv.), men vi kan lære at blive bevidst om og ændre de automatiske følelsesreaktioner og tankemønstre, der får os til at stresse negativt og hæmme muligheden for at trives og lykkes, når man står over for udfordringer, som kan føles stressende.

Med hypnose kan du få hjælp til at rette op på de destruktive virkninger din stress måske allerede har haft på dig følelsesmæssigt og du kan blive bedre til at håndtere udfordringer positivt, så du undgår skadelig stress fremover.

Jeg er klar til at skabe det liv jeg ønsker