Søvnproblemer – Unge
349,00 kr.
Slip af med søvnløsheden, lær at slappe af og få en bedre og mere rolig søvn.
Der kan være mange grunde til hvorfor man har søvnproblemer, men dette program kan hjælpe dig med at stoppe tankemylder og at falde i søvn hurtigere og nemmere.
Hvis du oplever søvnproblemer i en kortere periode eller enkelte nætter, vil du sikkert klare dig igennem og vide, at der er en særlig grund til det, men er søvnløshed noget du gentagne gange og ofte oplever, vil det gå ud over din trivsel. Både din fysik, din mentale kunnen, dit velvære og din generelle livskvalitet vil blive påvirket og det kan blive et stort problem for dig, hvis dit søvnmønster ikke er normalt, eller bliver normalt af sig selv igen, efter en eventuel svær periode.
Hypnose kan hjælpe dig til nemt at falde i søvn og få en bedre og mere rolig søvn.
Lyt til hypnosen hver aften (og også gerne morgen) indtil du mærker at du falder meget lettere og hurtigere i søvn.
-
Beskrivelse
Pakkens indhold
- Indeholder 3 programmer.
– Et program du kan lytte til om morgenen
– Et program du kan lytte til om aftenen når du skal sove
– Et program til øget ro, tryghed og indsigt
(Lyt dagligt for bedste resultat) - Du lærer at vende dit fokus indad, hvilket vil hjælpe dig til at slappe bedre af og falde hurtigere i søvn
- Øvelser i at fokusere og falde til ro
- Udviklingstracker til at følge din udvikling
Efter gennemført køb vil du kunne se en liste over indholdet til download, så du kan høre programmet på dine foretrukne enheder, samt printe de praktiske værktøjer som bl.a. udviklingstrackeren.
